El concepto que yo me formo de mí. El que me sienta que valgo, alegre, depresivo, comunicativo, aislado. ¿Cómo me veo?.
Ese concepto me lo formo a través de las experiencias que adquiero en los ambientes en que me desenvuelvo.
- Mi autoconcepto no es inamovible, no estoy determinado.
- Yo tengo unos sentimiento acerca de mí mismo positivos o negativos.
- Según esos sentimientos yo veo el mundo en los términos de esos sentimientos (si veo negativamente el mundo, respondo a ese mundo huyendo y no queriendo participar de él).
- Ello da como resultado la imagen como yo pienso sobre mí y sobre los demás.
- Al percibirme de una manera, proyecto en el contexto en el que vivo mi visión sobre los demás.
- Reacciono a lo otro en la manera con que lo percibo, reforzando la imagen que tengo de mí y de los demás.
Estoy provocando la respuesta de mi propio comportamiento.
Cuando me minusvaloro o mi autoconcepto es negativo:
- Me autocritico en directo de forma negativa (Cuando me alimento de aspectos negativos, me destruyo y proyecto en los otros lo que pienso de mí).
- Me comparo con los otros rebajándome.
Depresivos a ultranza enferman a la persona. "AMATE A TI MISMO" ; no tiene nada que ver con el "amor própio".
Aceptarse: la persona que no se ama a sí misma es incapaz de amar a los demás. Intentando vencer la imagen pobre de experiencias previas que haya podido tener.
"Las cosas no son como son, pues dependen de la actitud mental del que las mira".
1.- Una buena forma física ayuda a ver más positivamente la realidad.
2.- Pensar en lo que tengo y no en lo que me falta por tener nos enseña a valorar nuestras adquisiciones y pertenencias.
3.- Ponernos la coraza defensiva "porsiacasomeatacan" evita muchas veces, las más, el disfrutar del bien que pueden darnos los demás.
4.- El cuidado, el aprecio de las cosas pequeñas, de los detalles nimios, nos prepara para un disfrutar más pleno.
5.- Intentar todo aquello que merezca la pena, sin que nos frenen ni críticas ni alabanzas.
6.- Sacar enseñanza, paciencia y flexibilidad de los fracasos hará más dichosas las victorias.
7.- Seré capaz de hacer todo lo que sea capaz de creer, lo que sea capaz de soñar.
8.- Querer. Pensar. Planear. Hacer ... ¡Ahora!... YA.
9.- Eres único, original, maravilloso, irrepetible, y hay gente que te quiere mucha más gente a la que tú puedes querer, y darte, y hacer feliz.
10.- No importa el qué. Fijate en el cómo, y pon ilusión, generosidad, entrega y mucho corazon.
QUERIDO ALUMNO(A) AHI TE DEJO ALGUNAS MÁXIMAS QUE TE AYUDARAN AMEJORAR TU AUTOCONCEPTO... CADA DÌA .....Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente al día, sin querer resolver el problema de mi vida de una vez.
2.- Sólo por hoy tendré el máximo cuidado con quienes me rodean seré cortés en mis maneras, no criticaré a nadie y no pretenderé imponerme, ni mejorar a otros, sino a mí mismo.
3.- Sólo por hoy estaré contento con la certeza de que he sido creado para la felicidad, no sólo en el otro mundo, sino también en éste.
4.- Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten a mis deseos.
5.- Sólo por hoy dedicaré diez minutos de mi tiempo a leer un libro tan necesario para la vida del espíritu, como el comer para la vida del cuerpo.
6.- Sólo por hoy llevaré a cabo una buena acción y no se lo diré a nadie.
7.- ... me esforzaré por lo menos en hacer una cosa que a mí no me apetezca pero que haga feliz a alguien.
8.- ... me haré un programa detallado. Estaré a la defensiva de dos calamidades: la prisa y la indecisión.
9.- ... rechazaré los temores y el pesimismo. De forma especial no tendré miedo de disfrutar de lo bello de ... y crear la bondad.
SONREIR
Una sonrisa no cuesta nada y da mucho
Enriquece a los que la reciben , sin empobrecer a los que la ofrecen.
Solo dura un instante, pero su recuerdo, a veces, es eterno.
PREGUNTAS PARA TRABAJAR EN CLASE:
a)¿Què autoconcepto tienes de ti mismo?
b)De lo expuesto en este informe,¿tu autoconcepto lo forman las personas que te rodean? o ¿lo has formado tù?
c)¿Què crees que te falta en tu vida diaria para sentirte tù mismo?
d)observa el video motivacional...y en clase me explicas deque trata....
